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【塘厦化妆培训机构告诉你6个瘦腿好方法】本文来自塘厦化妆培训机构王老师 QQ：1651506787 电话：400-600-3794
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【塘厦化妆培训机构告诉你6个瘦腿好方法】1.多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅；2.在每一个可能的时候踮脚；3.不跷二郎腿；4.少熬夜；5.多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分；避免脂肪堆积以及水肿；6.坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。
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